Stress Away

Heute ist so gut wie jeder gestresst. Also ich persönlich kenne wenig Menschen, die dauerentspannt sind, du? Dabei ist es ziemlich egal, ob du selbständig oder angestellt bist.

Ich liebe das, was ich tue, aber auch bei mir kommt es wie in den letzten Wochen zu Phasen, in denen ich ziemlich am Rotieren bin. Da ist die Gefahr groß, dass ich mich selbst vernachlässige, aber ich merke das meistens rechtzeitig und trete auf die Bremse.

Ich gehe dann raus, lasse mich von meinem Kater ablenken oder mache eine duftende Anwendung. Das geht wirklich immer.

Ein paar Minuten Selbstfürsorge, Auszeit und Entspannung mehrmals am Tag sind immer drin und wirklich wichtig, wenn du deine Power und deine Kreativität erhalten willst. Gerade wenn du das liebst, was du tust, passiert es schnell, dass du gar nicht merkst, wenn du deine Grenzen überschreitest. Doch irgendwann fühlst du dich ko und erschöpft. Kleine und große Auszeiten sind deshalb unglaublich wichtig.

In diesem Video zeige ich dir auch eine süße Achtsamkeitsübung zur Entspannung:


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In Stress Away ist:

  • Copaiba: Wirkt entspannend und verbindet dich mit deinem Höheren Selbst
  • Limette: Ist frisch, aufmunternd und klärt deine Gedanken. So bringt Limette auch Ruhe, denn deine Gedanken kreisen und rotieren nicht mehr so sehr.
  • Zederholz: Erdet dich und wirkt stabilisierend
  • Vanille: Harmonisiert und besänftigt
  • Ocotea: Schenkt dir innere Ruhe und schenkt Kraft
  • Lavendel: Das ist DAS Öl zur Entspannung und darf natürlich in keiner Mischung fehlen, die beruhigend wirkt

Wenn du dir die Zusammensetzung anschaust, dann wird schnell klar, dass diese Mischung perfekt dafür geeignet ist, wenn du dich entspannen und zur Ruhe kommen willst. Auch wenn du gefühlsmäßig aufgewühlt bist, hilft dir Stress Away, wieder deine Mitte zu finden und wieder bei dir selbst anzukommen. Es hilft dir dabei, wieder ausgeglichener zu werden und den Herausforderungen des Alltags gelassen zu begegnen.

Anwendungen mit Stress Away

Für eine kurze Entspannung zwischendurch kannst du 1-2 Tropfen in den Händen verreiben und diesen wunderbaren Duft aus den Handflächen atmen.

Verreibe ihn zusätzlich im Nacken, an den Schläfen, auf dein Herzchakra und an den Handgelenken. Es gibt für die Fläschchen einen Rollaufsatz, der sich dazu prima eignet und es ganz einfach macht, Stress Away zu verteilen.

Gib 3-5 Tropfen in den Diffuser und verdampfe das Öl 3x je eine Stunde über den Tag. Das schafft eine Atmosphäre der Ruhe und Entspannung im ganzen Raum. Das ist ideal, wenn du abschalten oder meditieren möchtest oder einfach mal zur Ruhe kommen willst, um neue Kraft zu tanken und wieder in deine Kreativität zu kommen.

Massiere 1-2 Tropfen in deine Fusssohlen ein, denn da sind viele Nerven vorhanden.

Vermische einige Tropfen mit Milch, Sahne und/oder Honig und gib es in das warme Badewasser. Wenn du eine neutrale Bodylotion hast, dann verrühre noch 3-4 Tropfen damit, creme dich ein und kuschel dich ins Bett. Entspannte Träume sind da sicher!

Es gehört übrigens zum Premium Starterset, das du hier bestellen kannst. Wenn du wissen willst, was da alles enthalten ist, dann schaue dir das Video an.

Wenn du generell mehr über die Bestellmöglichkeiten oder die Öle selbst wissen willst, dann mache mit mir einen kostenlosen Gesprächstermin aus.

 

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